Cuidar dos seus pais, com mais calma
Guias práticos e gentis para quem virou a pessoa que organiza os remédios, as consultas e a família. Escrito para você — não para "uma cuidadora".
- Cuidar em casa, com mais calma
Atividades para fazer com um idoso em casa: ideias simples para estar junto
Atividades simples para fazer com um pai ou mãe idoso em casa — música, fotos antigas, cozinhar e pequenas tarefas do dia. Menos sobre ocupar o tempo, mais sobre estar perto.
- Você não está sozinha
Como conciliar trabalho e cuidar dos pais idosos sem se perder no caminho
Como conciliar trabalho e cuidar dos pais idosos sem se esgotar? Jeitos práticos de organizar o cuidado, dividir a carga e proteger você no meio disso tudo.
- Indo bem ao médico
Como acompanhar um idoso em consultas médicas: o papel de quem vai junto
Como acompanhar um idoso em consultas médicas sem atropelar: como ajudar sua mãe ou seu pai a ser ouvido, anotar o que o médico falou e respeitar a autonomia.
- Remédios sem caos
Como organizar a caixa de remédios do idoso (sem confusão de horário)
Um jeito prático de montar a caixinha dos remédios por dias e horários, evitar trocas e manter tudo em sincronia com a lista — sem virar enfermeira.
- Cuidado dividido
Como conversar com a família sobre o cuidado dos pais idosos
Como abrir a conversa com a família sobre o cuidado dos pais idosos sem virar briga: a hora certa, o que levar e como reagir ao irmão que se esquiva.
- Você não está sozinha
Como lidar com a culpa de cuidar dos pais (e por que você não está falhando)
A culpa quase nunca é prova de que você está falhando. Um olhar gentil sobre o peso invisível de cuidar — e permissão para ser humana.
- Direitos e caminhos
Como escolher uma casa de repouso para idoso: um guia calmo (e sem culpa)
Um guia calmo e sem julgamento para escolher uma casa de repouso para idoso: a diferença entre ILPI, casa de repouso e centro-dia, um checklist de visita e o que verificar antes de decidir.
- Remédios sem caos
Como saber se o idoso está tomando os remédios certos (sem virar fiscal)
Não dá para vigiar cada comprimido — mas dá para montar checagens simples que mostram se a coisa certa está sendo tomada na hora certa, e quando a lista precisa de uma conferida com o médico.
- Direitos e caminhos
O que é o Estatuto do Idoso: os direitos da sua mãe ou do seu pai em linguagem simples
O que é o Estatuto do Idoso, quem ele protege e os principais direitos que garante — atendimento preferencial, saúde, transporte e proteção contra maus-tratos. Explicado de um jeito simples para quem cuida.
- Cuidado dividido
Como dividir o cuidado dos pais entre os irmãos: um mapa de quem faz o quê
Um jeito calmo de transformar o vai-e-volta do grupo da família num 'quem faz o quê' claro — mapeando as tarefas invisíveis e distribuindo pelo que cada um realmente pode dar.
- Remédios sem caos
Onde guardar receitas e exames do seu pai (pra nunca mais perder no zap)
Um sistema simples para parar de perder a receita amassada e o exame sumido no grupo do zap — o que guardar, onde, e como ter tudo à mão na próxima consulta.
- Direitos e caminhos
O que é um centro de convivência do idoso (e como encontrar um perto de você)
Entenda o que é um centro de convivência do idoso, para que serve, a diferença para um centro-dia e uma casa de repouso, e um passo a passo para achar e escolher um perto de você.
- Você não está sozinha
Como cuidar de pais idosos sem se esgotar: cuidando de quem cuida
Você não precisa se anular para cuidar bem. Um caminho prático e gentil para proteger seus limites enquanto cuida de pai ou mãe.
- Indo bem ao médico
Como se preparar para a consulta do seu pai idoso: o sistema que cabe numa folha
Como me preparar para a consulta do meu pai idoso: o que reunir antes, o que levar e como anotar o que o médico falou — para a família ficar em sintonia.
- Direitos e caminhos
Como interditar um idoso: o que isso significa hoje (e o que mudou na lei)
O que significa interditar um idoso — hoje chamada de curatela — quando a família considera esse passo, as etapas em linguagem simples e alternativas mais leves.
- Cuidar em casa, com mais calma
Como cuidar de idoso em casa: por onde começar a organizar a rotina
O guia 'comece por aqui' para quem acabou de virar a pessoa que cuida: como trazer ordem ao cuidado em casa, sem virar enfermeira da noite para o dia.
- Você não está sozinha
Síndrome do cuidador: o que é esse cansaço — e por que você não precisa dar conta de tudo sozinha
Síndrome do cuidador: o que é, os sinais de exaustão de quem cuida e primeiros passos gentis para aliviar o peso. Com acolhimento, sem culpa.
- Cuidar em casa, com mais calma
Como cuidar de idoso com Alzheimer em casa: organizando a rotina com mais calma
O lado prático e emocional de cuidar de um pai ou mãe com Alzheimer em casa: uma rotina mais tranquila, a casa mais fácil de navegar, as consultas organizadas e você também sendo cuidada.
- Direitos e caminhos
Direitos do cuidador de idoso no Brasil: o que diz a lei (em linguagem simples)
Um guia claro sobre os direitos do cuidador de idosos no Brasil: a diferença entre cuidar de um familiar e ser cuidador contratado, o que o Estatuto do Idoso garante e quais benefícios a família pode acessar.
- Cuidar em casa, com mais calma
Como cuidar de idoso acamado em casa: um guia calmo para organizar a rotina
Quando seu pai ou sua mãe fica acamado, o cuidado vira o dia inteiro. Um jeito calmo de organizar a rotina, dividir o peso e cuidar de você também.
- Cuidado dividido
Quando os irmãos não ajudam a cuidar dos pais: como conversar e dividir
Seus irmãos não ajudam a cuidar dos pais e sempre sobra para você? Um caminho calmo para conversar, dividir o cuidado e aliviar o peso.
- Indo bem ao médico
O que perguntar ao geriatra: a lista que você monta antes da consulta
Saiba o que perguntar ao geriatra e monte sua lista antes da consulta da sua mãe ou seu pai. Para nunca mais sair do médico com aquela dúvida.
- Remédios sem caos
Como organizar os remédios da sua mãe sem depender da memória
Um jeito calmo e prático de organizar os remédios da sua mãe numa lista só, sem depender da memória. Passo a passo para quem cuida.